|
Prema istraživačima sa TUFS univerzitetskog centra za borbu protiv starenja, trebamo jesti 10 porcija voća i povrća dnevno ako želimo uneti dovoljnu količinu antioksidanata koja nam je potrebna da sprečimo oštećenja ćelija koja dovode do zamora, bolesti i ubrzanog starenja.
Antioksidansi iz mangostina su puno snažniji od običnog voća i povrća. Lagan način da postignete visok nivo ovih vrednih čuvara ishrane i zdravlja je uzimanje dve 30 ml doze soka mangostina dnevno. |