|
Većina zdravstvenih industrija će nam reći da je stvaranje jakih nutricionističkih temelja vitalno za naše zdravlje. U stvari, načnici i lekari sada prepoznaju potrebu dodavanja vitamina u dnevni nutricionistički program. Dva naučnika sa Harvard Medical School preporučuju da sve odrasle osobe uzimaju dnevno vitaminske dopune bazirano na dva činioca – prepoznavanju činjenice da ljudi ne uzimaju dovoljno vitamina u svojoj ishrani u skoro četrdesetogodišnjem kliničkom istraživanju koje pokazuje da vitaminska dopuna u ishrani ima važnu ulogu u dugoročnom dobrom zdravlju. Drugi važni faktor kojim se ovi temelji moraju poboljšati su balansirana ishrana, redovno vežbanje i dopuna ne samo idealnom količinom vitamina, već i moćnim antioksidansima i mineralima.
Zašto je tako važno stvoriti jake nutricionističke temelje?
Svaki dan 63 milijardi ćelija u našem telu je bombardovano sa nestabilnim molekulima koji se zovu slobodni radikali. I to iz vazduha koji udišemo, hrane koju jedemo i vode koju pijemo. Slobodni radikali mogu oštetiti naše ćelije i ubrzati proces starenja. Što bolje štitimo ćelije, one postaju zdravije a mi se osjećamo mlađim!
** Journal of the American Medical Association, June 2002.
|